いびきを治す方法、手術or外来or家で自力で治す？

いびきを治す方法について調べました。

レーザー手術

『レーザー』によるいびき治療は、狭い口蓋部分をレーザーで拡げるというもの。施術時間は30分程度。術前の麻酔は注射によるものではなく、ゼリー状の麻酔液を喉の奥へ置いて、口蓋部分に麻酔をかけるという方法です。

CPAP治療

鼻にマスクをつけて酸素を送りながら寝ます。

枕 

マウスピース

ナステント

サプリメント